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Livro Vamos Lidar com a Ansiedade
Dra. Agnes Selinger, Ph.D.
Todo mundo pode sentir ansiedade.
Seja por medo de errar ou de que algo ruim aconteça, essa emoção pode atrapalhar o dia a dia. Este livro, criado por uma psicóloga clínica, ensina crianças (e adultos) a lidar com a ansiedade.
Aprenda a manter a calma e ganhar autoconfiança!
- 40 ATIVIDADES: Descubra como aliviar a ansiedade com perguntas, desenhos e exercícios de respiração.
- ABORDAGEM CIENTÍFICA: Baseado em atenção plena e terapias cognitivas, oferece estratégias eficazes.
- VISUAL ATRAENTE: Com uma linguagem lúdica e ilustrações coloridas, o aprendizado é divertido.
Enfrente a ansiedade de forma positiva!
Especificações do livro:
| Título: | Vamos Lidar com a Ansiedade |
| Subtítulo: | 40 Atividades Divertidas Para Aliviar as Preocupações e Manter a Calma |
| Autor(es): | Dra. Agnes Selinger, Ph.D. |
| Ano de Edição: | 2024 |
| Capa: | Brochura |
| Acabamento: | Laminação Fosca com Verniz Localizado |
| Miolo: | Papel Offset |
| Páginas: | 128 |
| Dimensões: | Altura: 25,5 cm Largura: 20,5 cm Profundidade: 1 cm |
| Peso: | 0,440 kg |
| ISBN: | 9786555648423 |
| Editora: | Sextante |