Treino Todo Santo Dia | Sérgio Bertoluci

Sérgio Bertoluci

Descubra o verdadeiro significado da saúde.

Este livro devocional vai além da simples ausência de doenças. Ele define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e espiritual, essencial para melhorar sua performance e resultados diários.

Ao longo de sua leitura, você será guiado em uma jornada transformadora, onde cada dia representa um passo rumo a um estilo de vida saudável e sustentável. O objetivo é ajudá-lo a desenvolver hábitos e comportamentos que gerem resultados duradouros, elevando sua qualidade de vida.

Sérgio Bertolucci convida você a embarcar nessa transformação.

Sobre o livro

Treino Todo Santo Dia é um devocional que trata saúde como algo maior do que simplesmente não estar doente: um equilíbrio entre corpo, mente e espírito que sustenta a forma como vivemos cada dia. Sérgio Bertoluci propõe essa visão integral como base para qualquer mudança de estilo de vida.

A obra segue um formato diário, em que cada página traz um passo pequeno e prático rumo a hábitos mais saudáveis. Em vez de fórmulas rápidas, o autor aposta em constância — a ideia de que resultados duradouros nascem de escolhas repetidas, não de esforços pontuais.

Edição da Ciranda Cultural, com 384 páginas.

Para quem é: quem busca um devocional com foco em disciplina e autocuidado; pessoas querendo unir fé e hábitos saudáveis; quem já tentou mudar de rotina sozinho e precisa de acompanhamento diário; leitores que preferem leituras curtas e diárias a livros corridos.