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A Cura Do Burnout | Emily Ballesteros
Livro A Cura Do Burnout | Emily Ballesteros
Como Encontrar Equilibrio e Recuperar Sua Vida Após o Esgotamento
Emily Ballesteros
Acordar com medo, trabalhar à noite e nos fins de semana, sentir-se constantemente sobrecarregado – se você se identifica com esses sinais, pode estar enfrentando o burnout. Em "A Cura do Burnout", Emily Ballesteros, especialista em psicologia organizacional e influenciadora reconhecida, oferece um plano prático e estruturado para combater e prevenir o esgotamento de forma definitiva.
Baseando-se em pesquisas científicas, casos reais e estratégias validadas em sua prática, Ballesteros apresenta cinco pilares essenciais: mentalidade, autocuidado, definição de limites, gestão do tempo e gerenciamento do estresse. Com ferramentas simples e aplicáveis, este livro ajuda você a recuperar o equilíbrio, aumentar a energia e restaurar a sensação de propósito – tanto no trabalho quanto na vida pessoal.
O que você vai encontrar neste livro:
- Método estruturado em cinco pilares para combater o burnout
- Ferramentas práticas para gestão de tempo, estresse e limites
- Abordagem baseada em ciência e casos reais do mundo pós-pandemia
Ideal para:
- Profissionais que se sentem esgotados ou à beira do burnout
- Líderes e gestores preocupados com o bem-estar de suas equipes
- Qualquer pessoa que busca mais equilíbrio entre vida pessoal e profissional
Adquira já "A Cura do Burnout" e transforme a exaustão em energia, o estresse em clareza e a sobrecarga em uma vida com mais propósito e equilíbrio duradouro.
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Como Encontrar Equilibrio e Recuperar Sua Vida Após o Esgotamento
Emily Ballesteros
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Baseando-se em pesquisas científicas, casos reais e estratégias validadas em sua prática, Ballesteros apresenta cinco pilares essenciais: mentalidade, autocuidado, definição de limites, gestão do tempo e gerenciamento do estresse. Com ferramentas simples e aplicáveis, este livro ajuda você a recuperar o equilíbrio, aumentar a energia e restaurar a sensação de propósito – tanto no trabalho quanto na vida pessoal.
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Livro A Cura Do Burnout | Emily Ballesteros
Como Encontrar Equilibrio e Recuperar Sua Vida Após o Esgotamento
Emily Ballesteros
Acordar com medo, trabalhar à noite e nos fins de semana, sentir-se constantemente sobrecarregado – se você se identifica com esses sinais, pode estar enfrentando o burnout. Em "A Cura do Burnout", Emily Ballesteros, especialista em psicologia organizacional e influenciadora reconhecida, oferece um plano prático e estruturado para combater e prevenir o esgotamento de forma definitiva.
Baseando-se em pesquisas científicas, casos reais e estratégias validadas em sua prática, Ballesteros apresenta cinco pilares essenciais: mentalidade, autocuidado, definição de limites, gestão do tempo e gerenciamento do estresse. Com ferramentas simples e aplicáveis, este livro ajuda você a recuperar o equilíbrio, aumentar a energia e restaurar a sensação de propósito – tanto no trabalho quanto na vida pessoal.
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Especificações do livro A Cura Do Burnout | Emily Ballesteros:
| Título: | A Cura Do Burnout | Emily Ballesteros |
| Subtítulo: | Como Encontrar Equilibrio e Recuperar Sua Vida Após o Esgotamento |
| Autor(es): | Emily Ballesteros |
| Ano de Edição: | 2024 |
| Capa: | Brochura |
| Páginas: | 336 |
| Dimensões: | 21 x 14 x 3 cm |
| Peso: | 0,350 g |
| ISBN: | 9786555324655 |
| Editora: | Rocco |