A Arte de Ser Infeliz | Dr. Nelio Tombini

Desarmando Armadilhas Emocionais

O livro explora as armadilhas emocionais que as pessoas criam para si mesmas e oferece caminhos para superá-las. O ser humano, frequentemente, se enreda em seu próprio mundo interior, o que acaba tornando sua vida e a convivência com os outros desafiadoras, repletas de dificuldades e conflitos. Se não identificadas e tratadas, essas questões emocionais podem levar a problemas de saúde mental. Ao ler este livro, espera-se que o leitor desenvolva uma maior compreensão sobre sua vida emocional, promovendo uma existência mais equilibrada, satisfatória e plena.

Sobre o livro

Muita gente vive presa em padrões emocionais que ela mesma construiu, sem perceber. Nesse livro, o Dr. Nelio Tombini investiga essas armadilhas internas — os hábitos de pensamento e reação que tornam a vida, e a convivência com os outros, mais pesada do que precisaria ser.

Com linguagem acessível, o autor ajuda o leitor a reconhecer esses padrões antes que se transformem em problemas mais sérios de saúde mental, oferecendo caminhos práticos para lidar com eles e caminhar rumo a uma vida emocional mais equilibrada.

Edição da Citadel, 256 páginas.

Para quem é: quem se sente preso em ciclos de conflito e frustração; quem busca autoconhecimento emocional; profissionais e estudantes de saúde mental; quem quer entender melhor suas próprias reações antes que virem crise.