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365 Dias Com a Calma da Mente | Léo Simão
365 Dias com a Calma da Mente | Leonardo Simão
Leonardo Simão
Encontre serenidade e força em um mundo acelerado. 365 Dias com a Calma da Mente é o manual diário de autodesenvolvimento que oferece um caminho prático e transformador de um ano para cultivar a paz interior, construir resiliência e reconectar-se com seu propósito essencial. Escrito por Léo Simão, criador do aclamado podcast Meditação Estoica — um dos mais compartilhados do mundo no Spotify —, este livro traz para as páginas a sabedoria e os insights que já impactaram milhões de ouvintes.
Mais do que um livro de reflexão, é um guia prático que combina a sabedoria milenar do Estoicismo com ferramentas modernas de PNL (Programação Neurolinguística) e Neurociência, criando um método acessível para transformar a mente e a vida.
Nesta jornada de um ano, você vai descobrir:
- Reflexões diárias poderosas para desenvolver calma, foco e equilíbrio emocional.
- A fusão prática entre a filosofia estoica e técnicas modernas de reprogramação mental.
- Estratégias baseadas em neurociência para construir resiliência e gerenciar a ansiedade no dia a dia.
- A inspiradora jornada pessoal do autor, que superou a depressão e encontrou significado na impermanência da vida, validando a eficácia destes ensinamentos.
Ideal para:
- Pessoas que buscam ferramentas práticas para reduzir o estresse e a ansiedade.
- Leitores interessados em autoconhecimento, crescimento pessoal e desenvolvimento de uma mentalidade forte.
- Fãs do podcast Meditação Estoica que desejam ter o conteúdo em um formato físico e organizado para consulta diária.
- Qualquer um que deseje iniciar um ritual matinal ou noturno de reflexão e cuidado mental.
Transforme um ano da sua vida. 365 Dias com a Calma da Mente é o companheiro essencial para quem decide investir em sua saúde mental e emocional, um dia de cada vez, com base em sabedoria atemporal e ciência contemporânea.
Adquira agora o seu exemplar e comece hoje mesmo a sua jornada anual em direção a uma mente mais serena, focada e resiliente.
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Detalhes do produto 365 Dias com a Calma da Mente:
| Título: | 365 Dias com a Calma da Mente |
| Autor: | Leonardo Simão |
| Data da publicação: | 04.12.2025 |
| Idioma: | Português |
| Capa: | Brochura |
| Número de Páginas: | 464 Páginas |
| Dimensões: | Altura: 22 cm / Largura: 15 cm / Profundidade: 2 cm |
| Peso: | 639g |
| ISBN: | 9786583187338 |
| Editora: | Trend |